Всеукраїнська програма ментального здоров’я
Іноді наймудріше рішення — дозволити собі почати спочатку. Не тримайся за те, що змушує применшуватися. Обирай себе!
Поділилися тим, що турбує, із близькими. Або спробуй інший спосіб підтримати себе у стресі — їх багато
Спробувати«СенсоТека. Ти як?»
Сенси — теплі підтримуючі послання, створені «Ти як?» разом із психологинею Світланою Ройз
Я відчуваю сором за радість під час війни. Що з цим робити?
Як прийняти свої емоції та чому це важливо
Які бувають залежності та що з ними робити
Як запобігти шкідливим звичкам та зрозуміти, чи переходить ваше захоплення в нездорову поведінку
Техніки самодопомоги та підтримки людей поруч
Доказові інструменти для управління стресом та плекання стійкості
ОпануватиМені потрібна допомога
Новини
Освітня платформа «Ти як?»
Безоплатна освітня платформа, створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я
Розпочати навчання