Головна сторінка

Усі матеріали

Просто про складне у матеріалах, підготовлених експертами «Ти як?»
Перейти до матеріалів

Як виявити некомпетентного фахівця з ментального здоров’я

На що звернути увагу, перш ніж призначити першу консультацію у спеціаліста
Читати далі

Як встановлювати та відстоювати власні кордони

Що таке здорові кордони та як їх побудувати
Читати далі

Як взаємодіяти з власними емоціями: чому важливо їх проживати

Усе, що потрібно знати про те, як управляти своїми емоціями та використовувати їх
Читати далі

Я боюсь обстрілів, навіть коли немає повітряної тривоги. Що з цим робити

Відчувати страх — це нормально. Вчимося опановувати його, щоби покращити самопочуття
Читати далі

Панічна атака: як опанувати себе

Усе, що потрібно знати про панічні атаки: що це таке, як діяти правильно та коли й куди звертатися по допомогу
Читати далі

Як зберегти стосунки, коли ви на відстані

Вчимося плекати стосунки навіть в розлуці
Читати далі
Завантажити старіші матеріали...
© 2024, Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської.
Платформу «Ти як?» створено за підтримки американського народу, наданої через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID). Зміст не обов’язково відображає точку зору USAID або Уряду США.
Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Завантажити
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Завантажити
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Завантажити
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Opera
Завантажити
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux