За кілька хвилин ви отримаєте персоналізовану оцінку ризику виникнення вигорання та рекомендації, які допоможуть відновитись.Тест спрямований на оцінку рівня професійного вигорання. Результати тесту допоможуть виявити емоційне, фізичне та ментальне виснаження, яке може бути пов’язане з робочими умовами.
1. Як часто ви відчуваєте душевну втому на роботі?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Завжди
2. Як часто все, що ви виконуєте на роботі, вимагає від вас значних зусиль?
3. Як часто після робочого дня вам важко відновити свої сили?
4. Як часто на роботі ви відчуваєте фізичну втому?
5. Як часто, коли ви прокидаєтесь вранці, вам не вистачає сил для нового робочого дня?
6. Як часто ви хочете бути активним(ною) на роботі, однак, чомусь вам це не вдається?
7. Як часто, коли ви докладаєте зусиль у роботі, ви втомлюєтесь швидше, ніж зазвичай?
8. Як часто в кінці робочого дня ви почуваєтесь спустошеними та виснаженими?
9. Як часто ви з усіх сил намагаєтесь відчути ентузіазм в роботі?
10. Як часто на роботі ви не думаєте про те, що робите, працюючи на автопілоті?
11. Як часто ви відчуваєте сильну відразу до своєї роботи?
12. Як часто відчували, що байдуже ставитесь до своєї роботи ?
13. Як часто відчуваєте, що значення вашої роботи для інших викликає у вас цинічне почуття?
14. Як часто на роботі вам складно залишатись зосережденими?
15. Як часто на роботі ви безуспішно намагаєтесь мислити ясно?
16. Ви легко все забуваєте і відволікаєтесь під час роботи?
17. Як часто вам важко зосереджуватись?
18. Як часто ви припускаєтесь помилок на роботі, оскільки думаєте про інше?
19. Як часто на роботі ви відчуваєте себе нездатними контролювати свої емоції?
20. Як часто ви не впізнаєте себе в тому, як емоційно реагуєте на роботі?
21. Як часто під час роботи ви стаєте дратівливими, коли справи йдуть не так, як ви хочете?
22. Як часто ви засмучуєтесь та хвилюєтесь на роботі, не знаючи причини?
23. Як часто на роботі ви надто бурхливо реагуєте, самі того не бажаючи?